Г-н Стамина - Программа тренировок по выносливости и кардио
Мистер Stamina - бесплатное приложение для Android, разработанное компанией ShellBee Games в категории Здоровье и Фитнес. Это приложение предоставляет тренировочную программу, которая повышает выносливость, кардио и помогает в похудении, не выходя из дома, не используя тренажерный зал или спортивное оборудование. Программа разработана для мотивации пользователей тренироваться всего 4 минуты в день. Эта 4-минутная тренировочная программа заменяет 30 минут интенсивного бега и также улучшает мышцы груди и плеч. Программа основана на протоколе TABATA, в котором пользователи должны выполнять упражнение "Берпи" в течение 20 секунд, за которым следует 10-секундный перерыв. Вы можете выбрать из трех уровней сложности в зависимости от вашего физического состояния. Мистер Stamina - эффективный способ улучшить вашу выносливость, грудные, плечевые и ноги. Постоянство - залог успеха, и вы не должны пропускать тренировку и тренироваться каждые два дня. После каждой тренировки приложение представляет ваш прогресс и шкалу, указывающую ваш уровень выносливости и задействованные мышцы. Попробуйте Мистера Stamina и увидите улучшение вашего кардио всего за месяц.
